TEXTOS MUITO IMPORTANTE DA PSICANALISTA ROSANGELA MICAI.

Rosangela Micai sou psicanalista clínica.

Hoje vamos falar sobre:

Depressão e Insônia.

Cerca de 80% dos pacientes com depressão apresentam alguma alteração no sono. Você sabia que a insônia de repente poderá ser um sinal de um quadro depressivo ou um transtorno depressivo?
Pois é, além dos sintomas mais conhecidos da depressão, como fadiga, tristeza, falta de ânimo, entre outros, a insônia é um sinal bem silencioso que pode ser diagnosticada para evitar, possíveis riscos de depressão.
Claro que não são todos os casos de insônia, que estão relacionados a depressão, por isso há necessidade de procurar um especialista para diagnosticar cada caso, porém existe um risco muito grande de estar relacionada a depressão.
Procurar um psicanalista neste momento seria uma ótima opção. A terapia cognitiva comportamental (T.C.C ) atividade mental tão intensa durante o sono.
A psicoterapia ajuda no trabalho para que a pessoa venha relaxar de forma apropriada, mudando os hábitos que estão alterando o sono, com técnicas de combater a insônia, além disso podendo identificar os principais sintomas do problema.

Vamos agora conhecer alguns sintomas da insônia?

Vamos lá.

Dificuldade em dormir;
Falta de concentração;
Depressão;
Dores de cabeça;
Irritabilidade;
Entre outros.

Dicas de como amenizar a insônia.

Fazer atividades física;
Evitar bebidas com cafeína;
Comer alimentos leves no jantar;
Evitar dormir muito durante o dia;
Fazer um tratamento com um (a) psicanalista.
Espero que tenham gostado, até mais.

Mais informações:
Rosangela Micai sou psicanalista Clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Positivismo tóxico.

Você sabe o que é positivismo tóxico?
Seria uma atitude falsamente positiva ou até mesmo generalizar uma felicidade e assim silenciar nossos sentimentos negativos ou de outras pessoas.
O positivismo tóxico, faz um efeito muito negativo, para a nossa saúde mental.
Normalmente a vida tem altos e baixos, é importante que vivenciamos todos os momentos, seja bom ou ruim, negar seus problemas não vai fazer eles irem embora.
O positivismo tóxico, também faz com que a pessoa fique calada e não lute para resolução dos seus conflitos, um dos grandes exemplos do positivismo tóxico é a negação dos traumas da pandemia.
Com a pandemia, o ato de sobrevivência…

Mais informações:
Rosangela Micai sou psicanalista Clínica.

Ola tudo bem?
Hoje vamos falar sobre: A depressão na terceira idade.

A depressão no idoso pode se dar por diversos fatores relacionada à idade como por exemplo, o afastamento da família, por não ter uma atenção especial de algum familiar e amigos e pelo afastamento social.
Claro que esses são apenas alguns motivos.

vamos falar sobre algumas manifestações dos sintomas:
Vamos lá:

Alteração no sono, insônia ou excesso de sono;
Diminuição na auto estima;
Cansaço, fadiga;
Sentimento de tristeza profunda, irritabilidade;
Dores no corpo;
Dificuldade de concentração;
Queda da imunidade. Entre outros...

Vamos agora dar dicas de como você poderá ajudar a cuidar da depressão do idoso?????????

Vamos lá.

Não deixe o idoso sozinho;
Não o ignore;
Ajude o idoso fazer o que ele gosta;
Uma das maiores reclamações da terceira idade é a falta de atenção da família e principalmente dos filhos e dos netos;
E claro venha fazer o tratamento do idoso e vá com ele.
Espero que vocês tenham gostado e até mais.

Mais informações:
Rosangela Micai sou psicanalista Clínica.

Olá tudo bem?
Hoje vamos falar sobre:

A síndrome do ninho vazio.

Provavelmente você já deve ter ouvido falar na síndrome do ninho vazio, mas você realmente sabe o que é? É a perda do papel da função dos pais e da saída dos seus filhos de casa, seja por esses filhos morarem sozinhos, irem para faculdade, trabalho ou casamento, enfim, sair de casa e deixar seus pais.
Existem casos que a tristeza presente dessa síndrome fica mais prolongada, gerando um quadro depressivo, por falta de atenção da separação dos filhos, os pais podendo ficar ainda mais vulneráveis com grau de intensidade da síndrome do ninho vazio, refletindo uma autoestima baixa e com emocional abalado, sentindo-se impotente por não ter mais a função de antes.
Uma boa opção, é pedir ajuda para entender melhor essa nova fase da vida e procurar um especialista para ajudar. E principalmente não esquecer da importância dos filhos conversarem com seus pais, antes da sua nova vida, fora de casa, mesmo morando em um novo lar, manter contato com eles, mostrando novas oportunidades de vivência familiar, de forma tranquila e saudável.

Vamos conhecer alguns sintomas do síndrome do ninho vazio?
Vamos lá.
Melancolia;
Raiva;
Distúrbio alimentar;
Diminuição do libido.
Entre outros.

Dicas de como lidar com a síndrome do ninho vazio.
Conte com o apoio do seu cônjuge;
Busque novos interesses;
Faça novas amizades;
Procure um (a) psicanalista para te ajudar.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista Clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Síndrome do Estocolmo

A Síndrome de Estocolmo é quando a pessoa está sendo submetida a uma tensão e agressões e mesmo assim a vítima tem sentimentos de amizade ou de amor pelo seu agressor.
É um afeto com instinto de sobrevivência da vítima de forma inconsciente, ela acredita que deve seguir as regras do agressor para tentar sair desta situação tão difícil, de forma menos dolorosa possível.
É uma situação de desamparo e de submissão.
A vítima inconscientemente tem a necessidade de se auto preservar acatando as regras impostas pelo agressor e assim garantindo a ela uma pequena parcela de integridade, agradando o seu agressor encarando aquele que a oprime, com simpatia e até mesmo com amizade. A síndrome de Estocolmo é muito mais comum do que imaginamos apesar de pouco falada.

Vamos conhecer alguns sintomas da síndrome de Estocolmo?
Vamos lá.

Ameaças;
Traumas abusos físicos e psicológicos;
Isolamento confinamento que tiveram a oportunidade de escapar mas não fizeram;
Simpatia e laços emocionais pelo agressor.

Dica de como tratar a Síndrome de Estocolmo.
Procure ajuda de um psicoterapeuta psicanalista.
Espero que tenham gostado, até mais.

Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalitica clínica.
Hoje vamos falar sobre:

TDAH Transtorno do Defit de Atenção com Hiperatividade.

O tratamento é feito por meio de terapia.
O transtorno do Defit de atenção com hiperatividade contribui para baixa autoestima, dificuldades na escola e no trabalho.Geralmente TDAH surgi na infância e em muitos casos acompanha a pessoa na vida adulta.
O TDAH se manifesta através da dificuldade na escola e no relacionamento com os colegas.Geralmente os meninos apresentam com sintomas mais aparente de hiperatividade e impulsividade, porém tanto meninos, como meninas com TDAH Transtorno do Defit de Atenção com hiperatividade, são desatentos.Na adolescência terão dificuldadedes de lidar com limites e regras e na fase adulta, poderão surgir outros problemas. Porém é muito comum que os sintomas mudem durante a vida, uma criança muito hiperativa com TDAH pode tornar um adulto muito desatento.
Vamos conhecer alguns sintomas do TDAH Transtorno do Defit de Atenção com Hiperatividade.
Vamos lá...

Hiperatividade;
Dificuldade de concentração;
Depressão ou dificuldade de aprendizagem;
Inquietação;
Agressividade;
Entre outros.

Dicas de como ajudar uma criança com TDAH.
Procure conversar sempre com a criança sobre o que ela está sentindo;
Tentar controlar a própria paciência;
Manter limites claros e direto, de preferência falando de frente e olhando nos olhos;
Procurar um psicoterapeuta para ajudar.
Espero que tenham gostado, até mais.

Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Produtividade tóxica.
Desde muito cedo somos estimulados para produzir o tempo todo, durante toda a vida sempre existiram pessoas exigindo isso de nós, claro não existe nada de errado nisso, mas tudo em excesso inclusive as cobranças exageradas trazem consequências.
Produtividade tóxica é um padrão de comportamento que se repete desde criança e sendo reforçada pela vida adulta, como por exemplo: conseguir algo a todo custo, você sempre tem que ser o primeiro em tudo, conseguir a melhor promoção, ou seja ter que deixar de lado suas principais rotinas, para atender expectativas externas.
A produtividade tóxica está relacionada com uma palavra muito conhecida que talvez você já tenha ouvido falar no termo em inglês workholic, que significa vício em trabalho ou seja trabalhar muito.
O problema não está em produzir, até porque produzir é realizar e ir adiante, mas temos que pensar que cada um de nós temos o nosso tempo, sem precisar seguir o tempo do outro.O mundo cobra o tempo todo, mas cometemos erros e temos que levar em consideração nosso tempo, não insista nesse tipo de produtividade tóxica!

Vamos conhecer alguns exemplos de produtividade tóxica
Vamos lá..
Ser perfeccionista;
Trabalhar por longas horas;
Se autosabotar.
Entre outros.

Dicas para diminuir a produtividade tóxica.

Evite trabalhar por longas horas;
Durma bem;
Fazer amizade, mesmo que a longa distância;
Procure um (a) psicanalista para te ajudar.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Mutismo seletivo (M.S).
Você já ouviu falar em mutismo seletivo?
É um transtorno de ansiedade, sendo mais comum em crianças, mas poderá atingir adultos também.
Caracteriza pela dificuldade da pessoa se comunicar de forma enunciada em algumas situações sociais.
O mutismo seletivo (M.S) é decorrente a situação traumática vivida pela criança ou adulto podendo ser algo que eles vivenciaram ou presenciaram e até mesmo de forma física. A situação é séria, pois a criança ou adulto poderá enfrentar momentos de desprezo por parte de outras pessoas ou até mesmo de outras crianças. Quando a criança manifesta um quadro de mutismo seletivo geralmente a criança irá se comunicar com as pessoas que fazem parte da sua rotina diária, fora isso não há comunicação E isso também acontece com o adulto.Existem comorbidades ligada ao mutismo seletivo, que seriam o transtorno de ansiedade e a fobia social podendo abranger a timidez, o negativismo e o apego às pessoas do seu convívio e no seu grupo social.
Independente do contexto é um comportamento involuntário que leva uma pessoa se retrair. Por este motivo que algumas crianças ou adultos ficam mais à vontade em lugares como casa,escola e por ser um ambiente de mais frequência, quando eles estão fora da sua rotina, não haverá comunicação social.
Vamos conhecer alguns sintomas do mutismo social?

Vamos lá...
Dificuldade de interação em crianças ou adulto;
Isolamento social;
Falta de comunicação com os professores.

Dicas de como ajudar uma criança ou adulto com mutismo seletivo.
Procurar um tratamento com psicoterapeuta.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
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Hoje vamos falar sobre:

A depressão e a resiliência.

A depressão é um transtorno mental que tem como característica
a tristeza, desinteresse por atividades habituais, um humor deprimido, desânimo, insônia, ganho de peso ou perda de peso, entre outros sintomas.
E geralmente é causado por alguma situação perturbadora ou de estresse.
A depressão pode afetar qualquer pessoa, inclusive a pessoa que parece viver em circunstâncias relativamente normais.
Tem vários fatores que desenvolve o papel na depressão, como por exemplo a bioquímica, genética, personalidade e fatores ambientais.
Mas a depressão é tratável em média 90% das pessoas que fazem tratamento de forma correta, conseguem ter um alívio dos sintomas.
Bem, a resiliência o que ela tem a haver com a depressão?
Vamos saber primeiro, o que é resiliência?
Resiliência é adaptar a situação diversos da vida e conseguir resistir, ou seja a pessoa com depressão, porém com uma resiliência consegue resistir, enfrentar os sintomas e as mudanças do comportamento, imposta pelos sintomas da depressão, como por exemplo: entender o ponto de vista, ter otimismo, autoconfiança, saber controlar suas emoções.
A resiliência ajuda muito em episódios de depressão, juntamente com o tratamento de psicoterapia, que auxilia no fator positivo para o paciente tanto no fortalecimento da resiliência, quanto no tratamento da doença.

Vamos conhecer alguns sintomas que impedem a resiliência?
Vamos lá.
Agressividade;
Impulsividade;
Tristeza.
Entre outros...

Dicas de como
desenvolver a resiliência na depressão.
Ter visão positiva, em relação à doença;
Gerenciar seus sentimentos e ter fortes impulsos;
Trabalhar possíveis fatores para se adquirir resiliência, através de um tratamento de psicoterapia.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
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Hoje vamos falar sobre:

Síndrome transtorno dismórfico corporal.

A síndrome do transtorno dismórfico corporal ( T.D.C) é uma doença mental que engloba e destaca como um obsessivo defeito que a pessoa considera ter na sua própria aparência.
Esse defeito pode ser até mesmo imaginário, porém, a pessoa com a síndrome de transtorno dismórfico corporal pode passar horas tentando corrigir esse pequeno ou imaginário defeito e até mesmo experimentando fazer muitos procedimentos estéticos.
Essa doença não tem cura, mas o tratamento pode amenizar e ajudar muito.
O indivíduo com essa síndrome, costuma ficar frequentemente analisando sua aparência e se comparando constantemente com outras pessoas e evitando situações sociais, ou até mesmo fotos.
Os primeiros sinais da síndrome de transtorno dismórfico corporal, não costuma ser detectada logo de princípio, mas no dia-a-dia, na hora de sair de casa o sujeito com esse distúrbio, repete inúmeras vezes seu suposto defeito, tentando disfarçar.
A família e os amigos precisam estar atentos pois, essa preocupação excessiva costuma ser indesejada pelo próprio paciente, mas precisa ser tratada, e tem um impacto muito negativo para autoestima.
Esse distúrbio, afeta homens mulheres e principalmente adolescentes.

Vamos conhecer alguns sintomas da síndrome transtorno dismórfico corporal?
Vamos lá...
Demonstrar preocupação excessiva com determinada parte do corpo;
Estar sempre olhando o espelho ou evitar completamente o espelho;
Evitar vida social.
Entre outros.

Como ajudar uma pessoa com síndrome transtorno dismórfico corporal.
Levar a pessoa para fazer sessões de psicoterapia.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Síndrome de Diógenes.

A síndrome de Diógenes é quando uma pessoa tem um descuido extremo com a higiene pessoal, negligência com a própria moradia, comportamento paranóico, mania de guardar tudo que vê pela frente, não conseguir desfazer de nada. Essa síndrome caracteriza por apegar a coisas, objetos, como por exemplo:
guardar comida estragada e até embalagens sujas, comprometendo a saúde e a higiene pessoal da pessoa.
Geralmente essa doença acomete em pessoas mais idosas, porém pode ocorrer entre pessoas mais jovens também, em qualquer classe social.
Uma das causas dessa síndrome é a solidão, depressão ou quando alguém sofre um AVC ou até mesmo quem sofreu uma frustração muito intensa. A doença começa com um nível inofensivo, mas tende a piorar.
Os objetos guardados por esses indivíduos é muito variado, podendo ser objeto de muito valor ou até mesmo entulhos.
O indivíduo com a síndrome de Diógenes tem uma imensa dificuldade em desfazer desses objetos, existe um desconforto muito grande.
Chegando a ponto de limitar a funcionalidade da casa com a falta de higiene e comprometendo a saúde do indivíduo, implicando especialmente no âmbito social e tendo problemas de convivência.
Vamos conhecer alguns sintomas da síndrome de Diógenes?
Descuido do lar;
Acúmulo compulsivo de lixo;
Apatia.
Entre outros.

Dicas de como ajudar uma pessoa com síndrome de Diógenes.
Ajudar a cuidar do indivíduo;
Dar suporte familiar;
Tratar a saúde física;
Tratar a saúde mental através de um especialista.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica. Hoje vamos falar sobre:

Síndrome de Noé
A síndrome de Noé é uma variante da síndrome de Diógenes,onde a pessoa tem um hábito acumulador de animais doméstico em casa, sem dar atenção e cuidados necessários.
A síndrome de Noé é uma doença por acumular excesso de animais e pessoas com essa síndrome, pode chegar acumular mais de cem animais em sua própria casa, é uma doença referente a acumulação patológica de animais em domicílio, ou seja é um transtorno de acumulação patológica obsessiva e é um problema mental e público,
pelo fato de poder afetar não somente a pessoa, mas também os próprios animais, que são tratados de forma inadequada e pela deteorização que ocorre no lar e a falta extrema de higiene.
Essa síndrome se dá em pessoas que têm ausência de laços sociais com familiares e sentimentos de solidão e também pode ter uma coexistência de outros transtornos mentais.Pessoas com a síndrome de noé, precisam de ajuda.

Vamos conhecer alguns sintomas da síndrome de noé?
Vamos lá...
Um comportamento acumulador;
Quebra de conduta social básica.
Entre outros...

Dica de como ajudar uma pessoa com síndrome de noé.
Suporte familiar;
E levar a pessoa para fazer tratamento de psicoterapia.
Espero que tenham gostado,até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.
Hoje vamos falar sobre:

Síndrome de Paris.

A síndrome de Paris é um distúrbio psicológico que afeta turistas, que visitam Paris ou outros lugares da Europa Ocidental e que acaba sofrendo um choque extremo, ao descobrir que o local visitado não é aquilo que ela idealizou.
Os especialistas acreditam ser um estresse causado pelo choque cultural e os psiquiatras desconfiam, que o problema seja um distúrbio mental.
Na verdade, a viagem para esses turistas que esperavam algo melhor, tenha sido a última gota, para eles, havendo uma enorme frustração, mas não é um problema exclusivo da França, em outros lugares, há muitos relatos também da síndrome de Paris em turistas na Inglaterra, que sofrem colapsos nervosos, é uma síndrome rara, no entanto pode resultar, em muito estresse e distúrbio psicológico.

Vamos conhecer alguns sintomas da síndrome de Paris?
Vamos lá.
Hipertensão;
Paranóica;
Neurose;
Tontura.
Entre outros.

Dicas de como ajudar uma pessoa com síndrome de Paris.
Fazer um tratamento com especialista.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.

Hoje vamos falar sobre:

Estresse e qualidade de vida.☹️????
O estresse e qualidade de vida estão totalmente ligados, um com o outro.
O estresse acaba afetando de forma direta, com isso a qualidade de vida e o desempenho profissional e pessoal começam a ter um grande desgaste, afetando várias áreas da vida da pessoa.
O estresse tem um efeito que desencadeia diversas doenças, tornando um grande prejuízo para a qualidade de vida do indivíduo.
Quando falamos de qualidade de vida estamos falando de bem-estar físico, social e psicológico.
A pessoa com estresse tende a prejudicar não somente a qualidade de vida e saúde, mas também os relacionamentos com outras pessoas.
Uma pessoa estressada impede de ter um relacionamento de trabalho coletivo, refletindo na diminuição da produtividade da empresa, simplesmente porque a pessoa estressada acaba focando apenas nos problemas, impedindo diretamente na qualidade de vida desse indivíduo.
Geralmente pessoas com estresse tende apresentar uma agressividade, ocasionando brigas e muitas discussões.
O ideal é relaxar, tentando esquecer um pouco dos problemas, deste modo, havendo mudanças na sua qualidade de vida.
Vamos conhecer alguns sintomas do estresse?
Vamos lá.
Irritação exagerada;
Enfermidades físicas;
Problemas de memória;
Transtorno de ansiedade;
Depressão.
Entre outros.

Dicas de como diminuir o estresse.
Fazer alguma atividade relaxante;
Diminuir o ritmo acelerado;
Procurar um psicoterapeuta para te ajudar.
Espero que tenham gostado, até mais.

Meu nome é Rosangela Micai sou psicanalista clínica.
Hoje vamos falar sobre: Pensamentos automáticos e suas disfuncionalidades.

Os pensamentos automáticos podem ser favoráveis como desfavoráveis, por isso devemos estar atentos a reincidência dos pensamentos negativos, pois eles influenciam no comportamento, alterando seu estado emocional, afetando sua socialização e tornando o seu dia a dia menos funcional, podendo assim trazer problemas na área pessoal e profissional da pessoa, e agravando outros sintomas mentais.
Pensamento automático disfuncional seria pensar nas decepções e frustrações de forma repetitiva e principalmente, a pessoa com vulnerabilidade a depressão, infelizmente tem uma maior tendência a gerar esses tipos de pensamentos automáticos, com pensamentos equivocados sobre a realidade e assim carregados de culpa e autocrítica, pessoa com uma tendência a depressão, acabam provocando um grande cansaço mental e uma enorme tristeza, levando até mesmo a uma depressão mais profunda.
Por este motivo procurar ajuda é o melhor caminho, para não intensificar o problema.

Vamos com conhecer alguns pensamentos automáticos disfuncionais?
Vamos lá.
Nada de bom pode acontecer comigo;
Sou muito azarado;
Não adianta eu me levantar.
Entre outros...
Dicas de como tratar pensamentos automáticos disfuncionais.
Tente pensar em acontecimentos positivos;
Procure uma psicoterapeuta para te ajudar.
Espero que tenham gostado, até mais.

Olá tudo bem?
Meu nome é Rosangela Micai sou Psicanalista clínica e estudante de
Pós- Graduação de Psicopedagoga Clínica.

Como ensinar o auto-controle para crianças.
Primeiramente para ensinar auto-controle para uma criança, o adulto precisa ser controlado, manter o auto-controle é lidar com as emoções.
O jeito que você age quando seu filho fica bravo, nervoso ou triste, você está moldando a forma com que a criança está lidando, com esses sentimentos.
Quando seu filho age com mau comportamento e você não explica, o motivo que ele agiu daquela forma, você perde a oportunidade de entender o que ele está sentindo, pequenos gestos identificam a construção e o crescimento da inteligência emocional da criança, e não podemos esquecer do vocabulário emocional do seu filho, ajudando a interpretar e usar suas emoções, de forma adequada.
No entanto o que seria raiva?
É um forte sentimento, de descontentamento ou hostilidade.
Quando seu filho faz birra ou faz algo inapropriado, ele está reagindo a estímulos, que fizeram o sentir alguma dor ou frustração.
Portanto é necessário explicar, para a criança que nem sempre as coisas correm do jeito que queremos, porém isso nos traz uma certa chateação ou irritação, e expressar que você também já passou por isso! Mas a melhor maneira, é saber encontrar formas, para aprender lidar, com as situações adversas da vida.
O maior presente que você poderá dar para seu filho, é fazer com que eles experimentem a aprender a lidar com suas emoções.
Espero que tenham gostado, até mais.

Dra. Rosangela Micai.

Psicanalista Clinica

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E-mail: psicanalistamicai@gmail.com